作為一名不專業的 ZUMBA 愛好者，前前後後跳了大概五年的 ZUMBA，這一路上我也從上海「跳回」台北。
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許多人剛開始接觸 ZUMBA 是為了運動，或是單純喜歡 ZUMBA 的歌曲、上課氣氛，不過如果你上過不同老師的 ZUMBA 課，就會發現即使同樣是 “ZUMBA”，隨著老師的不同，上起課的感受也是完全不一樣的。
跳了這麼多場 ZUMBA，我也漸漸了解自己適合怎樣的老師，畢竟每個人偏好的運動強度、曲風不同，選擇適合自己的老師除了可以幫助你達到跳 ZUMBA 的目的，也可以讓你更享受其中。
所以，今天的文章想就個人經驗與大家分享，如何挑選適合自己的 ZUMBA 老師/課程，希望大家都能跳得開心～
指標一：運動強度
我最瘋狂的跳 ZUMBA 時期曾在一周內上過 3 堂不同老師的課程，因為是團課的原因，可以選擇自己適合的時段或是不同老師。
當中我發現不同 ZUMBA 老師的運動強度有滿大的區別。
舉例來說，有些老師的 ZUMBA 強度很高，節奏快的歌曲一首接著一首，課堂中幾乎沒有留休息時間給學員（學員可視個人情況喝水或到旁邊休息），可說是十分充實的跳了整整一個小時！
而有些老師的課程則是以「趣味性」為主，過程中可能有較多互動的環節，或是節奏偏慢的歌曲，基本上下課之後不太會有上氣不接下氣，覺得自己累癱的感受。
因此，在運動強度上你可以就個人跳 ZUMBA 想達到的目的，去選擇運動強度符合你需求的老師。
指標二：ZUMBA 曲風
我們曾在這篇文章中跟大家介紹，ZUMBA 共有四種曲風，分別是：Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton。而曲風的差異則會影響 ZUMBA 的基本步行與節奏。
雖然在正規的 ZUMBA 課堂上，老師都會帶到四種曲風。不過曲風的比例還是會因 ZUMBA 老師的偏好而有很大的區別。
記得上次參與 ZUMBA BASIC 1 聯合培訓，四名講師各負責教導一種曲風，其中就明顯的感受出有些老師偏好（或者說適合）某一種曲風。
比如：如果 ZUMBA 老師屬於街舞風格，那麼他的教學可能會以 Reggaeton 曲風為主，這時候你就比較難跳到很多首像是 Salsa 這種慵懶、性感的舞蹈。
因此，你可以根據自己喜歡的舞風，與 ZUMBA 老師課程中主要教導的風格作為選擇的依據。
指標三：ZUMBA 歌曲
如果你辨識不出這位 ZUMBA 老師是什麼曲風那也沒關係，這時候不妨直接聽音樂吧！
相信不少人喜歡 ZUMBA 的原因都跟我一樣，是因為 ZUMBA 有許多好聽的音樂，光是跟著音樂搖擺就覺得很開心。基於這個理由，在選擇 ZUMBA 老師上你可以選擇放的歌曲至少要有一半是你喜歡的。
假設這個老師偏好印度風格的 ZUMBA（我真的遇過哈哈），可是你喜歡的是拉丁風格的歌曲，這時候你就可以考慮看看是否有其他更適合自己的 ZUMBA 老師。
雖然 ZUMBA 的歌曲基本上不會是固定不變，但是你可以從每堂課歌曲的組成感受出是否是你喜歡的風格，進而去挑選適合自己的 ZUMBA 老師/課程。
後記
剛開始跳 ZUMBA 時偶爾會遇到我覺得運動強度偏低、曲風沒那麼適合自己的老師，在不同嘗試之後，最終找到了幾位符合自己需求的 ZUMBA 老師/課程。
我覺得要找到適合的 ZUMBA 老師的確需要花一些時間嘗試，而體驗不同老師的課堂本身就是件有趣的事情，因此如果你發現某次上的 ZUMBA 課好像沒那麼喜歡，也許只是你還沒找到適合自己的 ZUMBA 老師而已。
最後，還是希望大家跳 ZUMBA 可以跳得開心，這才是最重要的！
